Cuando la del Bronx apareció casi desnuda a su cumpleaños

Jennifer López: los 6 trucos de la famosa para perder peso a toda prisa

Jennifer Lopez tiene ya 52 años y una figura espectacular.

¿Cómo consigue la estrella del Bronx mantenerse siempre en forma?

Lo ha revelado su nutricionista, Haylie Pomroy, en cuyas manos se ha puesto también otras actrices como Reese Whiterspoon.

  • Desayuna cuanto antes
    Acerca del desayuno, Pomroy opina que se debe realizar nada más levantarse, antes de que transcurra media hora desde que salgas de la cama. A media mañana puedes comer un snack y en general, se debe comer cada tres horas.
  • ‘Real Food’
    En cuanto a los contenidos, Pomroy apuesta por lo que se llama real food, es decir, alimentos no procesados como frutas, verduras, pescado, huevos…
  •  Variedad en los menús
    Pomroy defiende comer variado y para ello, recomienda planificar los menús de la semana y así no caer en la tentación de comer alimentos no apropiados, y combinar vegetales, cereales y proteínas a lo largo de la semana.
  • No contar calorías
    Aunque es lo primero que solemos hacer cuando nos ponemos a dieta, Pomroy no recomienda contar las calorías de los alimentos, porque cree que no debemos fijarnos en la cantidad, sino en la calidad de la comida.
  • Comer lo que nos gusta
    Por último, la nutricionista recomienda no renunciar a la comida que nos gusta, porque hacerlo genera endorfinas, reduce el estrés y esto mejora el metabolismo. Eso sí, si lo hacemos, mejor con ingredientes de calidad.
  • Hacer ejercicio
    Pomroy cree que no hay que hacer solo ‘cardio’, sino que también debe combinarse con ejercicio de fuerza como pesas. Recomienda, antes de hacer ejercicio, comer algo sano como una pieza de fruta para favorecer la quema de grasa.

 

CUANDO SOLO TENIA 48

Las imágenes y el vídeo son de Jennifer López, cuando festejó por adelantado su cumpleaños número 48.

Lo hizo en Miami y luciendo un sensual vestido que debaja poco a la imaginación y generó alboroto en las redes sociales.

Y es que JLo lució matadora en su onomástico.

Dueña de un impactante cuerpo, lució un vestido negro corto transparente que dejaba al descubierto su espalda y dejaba en evidencia que no llevaba ropa interior.

En las fotos que publicó en su cuenta de Instagram luce feliz con su pareja, Alex Rodriguez, de quien no se despegaba entonces ni un minuto.

El deportista, que cumplirá 42 años este jueves, llegó a la exclusiva fiesta de su novia luciendo un traje azul llamativo y camisa blanca sin corbata.

Y no dejaba de mimar a su bella pareja.

En los videos de la celebración se puede ver a la pareja muy enamorada y divirtiéndose.

Queda claro que JLo se robó todas las miradas por sus sensuales movimiento en la pista de baile, nadie osó opacar a la estrella de Hollywood que cantó, bailó y encantó en su día.

 

 

 

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