El término "yoga" proviene del sánscrito y significa "unión" o "conexión"

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El yoga es una antigua práctica filosófica y espiritual originaria de la India.

Sus orígenes se remontan a más de 5,000 años, aunque la fecha exacta de su inicio no se conoce con certeza.

El término «yoga» proviene del sánscrito y significa «unión» o «conexión«.

La práctica del yoga busca la unión entre el cuerpo, la mente y el espíritu.

El yoga tiene sus raíces en los antiguos textos hindúes llamados los Vedas.

Uno de los textos más importantes es el Yoga Sutras de Patanjali, que se considera una de las principales obras clásicas del yoga.

Los Yoga Sutras definen el yoga como la suspensión de las fluctuaciones de la mente y proporcionan una guía para la práctica del yoga.

El yoga ha evolucionado a lo largo de los siglos y ha adoptado diferentes estilos y enfoques.

Algunos de los estilos de yoga más populares incluyen Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga, Kundalini Yoga y Bikram Yoga.

Cada estilo tiene sus propias características y secuencias de posturas (asanas), ejercicios de respiración (pranayama) y técnicas de meditación.

Curiosidades sobre el yoga:

  1. El yoga no se limita solo a las posturas físicas. También involucra prácticas de respiración, meditación, ética y filosofía de vida.
  2. El Día Internacional del Yoga se celebra el 21 de junio de cada año. Fue declarado por las Naciones Unidas en 2014 para destacar los beneficios del yoga para la salud y el bienestar.
  3. Existen más de 300 posturas de yoga diferentes. Cada postura tiene sus propios beneficios y propósitos específicos.
  4. La práctica del yoga se ha relacionado con la reducción de la presión arterial, el alivio del dolor de espalda, la mejora del sueño y la reducción de los síntomas de la ansiedad y la depresión.
  5. En sánscrito, la palabra «namaste» se utiliza comúnmente al final de una clase de yoga. Significa «el divino en mí saluda al divino en ti» y se considera una forma de mostrar respeto y gratitud.
  6. Algunas celebridades y atletas famosos practican yoga como parte de su rutina de entrenamiento, incluyendo a LeBron James, Jennifer Aniston y Matthew McConaughey.

EL PERRO Y EL YOGA

En las redes sociales se ha hecho viral un video en que un pequeño perro se ejercita haciendo yoga con su amo.

Las imágenes, compartidas en Twitter, arrasan en redes sociales.

El secreto del éxito de la grabación se debe aparentemente a la capacidad del can —que hace un gran esfuerzo para repetir las posturas del hombre— de enternecer a los internautas.

Se desconoce dónde fue grabado el video, pero por el idioma que usa el dueño, el italiano, se puede suponer que tuvo lugar en el país transalpino.

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